|
|
|
فوائد الخيار
منتدي شعبان مجاورعلي المحامي ـ أهناسيا ـ بني سويف مصــــــــر :: الفئة الأولى :: *******سادسا: صحة وعافية
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الخيار
من طرف هويدا جمال الأحد 22 يونيو 2014, 1:00 pm
للخيار فوائد كثيره جدا اهمها انه يحتوى على الالياف وغنى بالمياه ودائما ما ناكله فى طبق السلطه حيث انه لا يوجد طبق سلطه يخلو من الخيار
الجدير بالذكر ان الخبراء لا يعتبرونه من الخضراوات حيث ان طريقة انباته تختلف عن الخضراوات فهو مثل فاكهة العنب وينمو مثل فاكهة العنب ويحتوى على المياه وفى السطور القليله هذه سنتناول اهم 14 فائده للخيار التى تجعلنا ناكله باستمرار
فوائد الخيار
1- يحتوي الخيار على 90% من الماء؛ لذلك يرطب الجسم في أشهر الصيف.
2- يمكن لشرائح الخيار أن تساعد في تهدئة البشرة وتخفيف حروق الشمس.
3- يساعد الخيار في طرد السموم من الجسم، وإذابة وطرد حصى الكلى.
4- يعتبر الخيار غني بالفيتامينات مثل فيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين C، والذي يقوي جهاز المناعة ويعزز الجسم لمكافحة الفيروسات مثل نزلات البرد.
5- يحتوي على ألياف تساعد على الهضم، فهو علاج للإمساك.
6- الخيار به هرمون ضروري لإنتاج الأنسولين، والذي يفتقر جسم مرضى السكري في إنتاجه.
7- يحتوي الخيار على مادة "الستيرول" التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، فتناوله مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
8- يعزز الخيار نمو الشعر؛ لأنه يحتوي على مادة الكبريت، كما يحتوي أيضًا على "السليكا" التي تجعل الشعر لامعًا وتقوي الأظافر.
الجدير بالذكر ان الخبراء لا يعتبرونه من الخضراوات حيث ان طريقة انباته تختلف عن الخضراوات فهو مثل فاكهة العنب وينمو مثل فاكهة العنب ويحتوى على المياه وفى السطور القليله هذه سنتناول اهم 14 فائده للخيار التى تجعلنا ناكله باستمرار
فوائد الخيار
1- يحتوي الخيار على 90% من الماء؛ لذلك يرطب الجسم في أشهر الصيف.
2- يمكن لشرائح الخيار أن تساعد في تهدئة البشرة وتخفيف حروق الشمس.
3- يساعد الخيار في طرد السموم من الجسم، وإذابة وطرد حصى الكلى.
4- يعتبر الخيار غني بالفيتامينات مثل فيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين C، والذي يقوي جهاز المناعة ويعزز الجسم لمكافحة الفيروسات مثل نزلات البرد.
5- يحتوي على ألياف تساعد على الهضم، فهو علاج للإمساك.
6- الخيار به هرمون ضروري لإنتاج الأنسولين، والذي يفتقر جسم مرضى السكري في إنتاجه.
7- يحتوي الخيار على مادة "الستيرول" التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، فتناوله مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
8- يعزز الخيار نمو الشعر؛ لأنه يحتوي على مادة الكبريت، كما يحتوي أيضًا على "السليكا" التي تجعل الشعر لامعًا وتقوي الأظافر.
هويدا جمال- عضو نشط
- عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 21/06/2014
منتدي شعبان مجاورعلي المحامي ـ أهناسيا ـ بني سويف مصــــــــر :: الفئة الأولى :: *******سادسا: صحة وعافية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى